| تاریخ انتشار: ۰۰:۲۱ ۱۳۹۳/۱۱/۵ | کد خبر: 88007 | منبع: |
پرینت
 |
|
یکی از اعضای بدن می‌تواند کمک منحصر به فردی برای رفع استرس شدید به افراد کند.
کارشناسان به افرادی که مشغله کاری فراوان دارند توصیه می‌کنند چنانچه دچار استرس ناشی از کار شده‌اند نفس عمیق بکشند.
گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند تنفس عمیق باعث دریافت اکسیژن بیشتر برای ارگان‌های مختلف و در نتیجه عملکرد بیشتر و بهتر بدن می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، با تنفس عمیق البته در هوای پاک افراد می‌توانند یک تعادل قوی بین کارها و سلامت خود برقرار کنند.
کارشناسان علاوه بر تنفس عمیق انجام کارهایی مانند بوییدن رایحه‌های خوشبو مانند بوی اسطوخودوس را برای ایجاد آرامش در افراد دچار استرس توصیه اکید می‌کنند.
کارشناسان نتیجه بوییدن رایحه اسطوخودوس را بر ایجاد آرامش اعصاب بر روی 11 فرد داوطلب آزمایش کرده و نتایج مثبت آن را برداشت کرده‌اند.
کد (6)
مهلت ارسال نظر برای این مطلب تمام شده است