لاغری نشانه خشکی، و چاقی نشانه رطوبت بدن است. همچنین، درشتی اندام و گوشت فراوان نشانه گرمی و تری بدن و وجود چربی در بدن نشانه سردی و تری بدن است.

زیادی مو، رشد سریع و رنگ سیاه نشانه گرمی مزاج، و کمی مو و رنگ روشن آن نشانه سردی مزاج است. همچنین، مجعد بودن نشانه خشکی مزاج و لخت و صاف بودن مو نشانه رطوبت مزاج است.

سفیدی رنگ پوست دلیل بر سردی مزاج و سرخی و گندم گونی پوست، نشانه گرمی مزاج است. همچنین، رنگ زرد چهره نشانه گرمی و رنگ تیره به اصطلاح بادمجانی (تیره بی روح و غیر درخشان) نشانه سردی و خشکی، رنگ گچی و سربی نیز نشانه سردی مزاج است.

فراخی سینه، مشخص بودن عروق بدن و نبض قوی و درشتی مفاصل، نشانه حرارت و خلاف این نشانه‌ها سردی بدن است. افراد گرم مزاج تحمل گرما را ندارند و در هوای خنک راحت‌تر هستند. همچنین، غذاهای گرم مثل ادویه‌ها با آن سازگاری ندارند و ممکن است با خوردن کمی دارچین دچار خارش شوند و برعکس، سرد مزاجان به غذا و هوای گرم علاقه دارند و تمایل به مصرف شیرینی، و از ترشی‌ گریزان هستند و با خوردن موادغذایی ترش هنگام خواب از دهانشان آب خارج می‌شود.

افراد سردمزاج در شروع یک کار مشکل دارند و به اصطلاح دیر گرم می‌شوند، اما گرم مزاجان کارها را به سرعت شروع می‌کنند؛ گرمی مزاج، موجب شتاب زدگی و عجول بودن می‌شود و این افراد ممکن است که ثبات رای نداشته باشند. همچنین، خشمگین شدن هم نشانه گرمی مزاج است، اما سرد مزاجان آرام و صبور هستند.

موادی که به صورت عرق، ادرار و مدفوع و .. از انسان دفع می‌شود، می‌تواند نشانه حرارت و یا سردی مزاج باشد، اگر مواد خارج شده پر رنگ و دارای بوی زننده باشد، نشانه حرارت مزاج و در صورتی که کم رنگ و بی بو باشد، نشانه سردی مزاج است.

کد (5)

>>>   چه باید کرد که ازچاقی جلوگیری شود ویاچاق هست میخواهد راه آسان ترلاغرشود

>>>   در پاسخ به نظر دهتده اول:
چاقی دارای علت های مختلفی است که می تواند ناشی از وراثت ،خوردن غذای زیاد ،کمی تحرک ویا بعضی مشکلات دیگر از لحاظ سلامتی مانند کم کاری غده تیروئید باشد.
بنابراین اگر کسی چاق است بهترین کار این است که با یک پزشک متحصص مشورت کند تا علت چاقی او مشخص پیدا شود اگر علت چاقی مربوط به مشکلات بدن از نظر پزشکی باشد باید ان ها را درمان کند و اگر چنین علتی وجود ندارد باید به یک پزشک متخصص تغذیه مراجعه کند تااو دسنورات لازم را برای نوع تغذیه به او بدهد.چون پزشک متخصص تغذیه
می داند چه رژِیم غذایی راپیشنهاد کند که هم باعث لاغری شود و هم فرد چاق دچار ضعف و ناراحتی های دیگر جسمی
ناشی از کمبود مواد لازم غذایی نشود.بسیار دیده می شود
افرادی که خودشان برای لاغری غذایشان را کم می کنند هر چند ممکن است لاغر شوند اما بسیاری از ان ها مشکلات دیگری از لحاظ سلامتی پیدا می کنند.عامل دیگری که برای
از میان بردن چاقی خیلی موثر است پیاده روی های منظم و
طولانی است که پزشکان ان را توصیه می کنند.همچنین بهتر است که کاهش وزن به تدریج ودر مدت زمان طولانی انجام گیرد چون اگر در مدت کوتاهی فرد وزن زیادی از دست بدهد ممکن است دچار مشکلاتی مانند:ریزش مو،ناراحتی
قلبی ،شکستن ناخن ها و......شود.
فرح از تهران

مهلت ارسال نظر برای این مطلب تمام شده است